Kako sport doprinosi većem samopouzdanju deteta

Samopouzdanje nam omogućava da budemo srećniji jer cenimo sebe,  i možemo da se nosimo sa greškama i padovima. Takođe nam omogućava da se se uzdignemo posle neuspeha i da nikada ne odustanemo. Zato će deci razvijanje samopouzdanja u mlađim godinama omogućiti da napreduju i u učionici i van nje.

Iako se može činiti da sport nije povezan sa samopouzdanjem, studije pokazuju da je sportski duh direktno povezan sa visokim samopouzdanjem. Druge iznenađujuće veze koje možete pronaći jeste da muzika može pomoći u učenju, umetnost i igra poboljšavaju učenje, dok učenje na otvorenom omogućava bolje pamćenje.

Stručnjaci kažu da: „Roditelji obično ne upisuju svoju decu na sport da bi postali vrhunski profesionalni sportisti, već da bi mogli da razviju discpilinu i sportski duh.”

Zašto je sport dobar za decu?

Kvalitetniji kontakti i društvo

Pandemija nas je naučila da smo svi mi društvene bića i da najbolje napredujemo i funkcionišemo kada smo povezani sa okolinom i zajednicom. Osećaj izolovanosti ili nesigurnost gde uopšte pripadamo može biti štetan za naše samopoštovanje. Bavljenje sportom će nam doneti i nove prijatelje koji imaju ista interesovanja.

Hormon sreće 😄

Samopoštovanje je ljubav prema sebi. Ako niste srećni, vaše samopouzdanje će uvek biti nisko. Sport, ali i svaka druga fizička aktivnost omogućavaju telu da proizvodi endorfine - jedan od četiri hormona sreće koje proizvodi naše telo. Endorfini su „prirodni lek za ublažavanje bolova“ u telu koji olakšava stres ili osećaj nelagode.

Bolje socijalne veštine

Grupni sportovi pomažu da se izgradi timski duh i da se osoba bolje prolagodi drugim ljudima, kao i da razvije veštine komunikacije. U grupnom sportu, kao i u školi, a kasnije u karijeri, najbolje je kada sarađujete sa različitim vrstama ljudi radi ostvarivanja zajedničkog cilja i pobede.

Prihvatanje poraza

Život se sastoji se od stalnih uspona i padova, isto kao i sport. Deca postaju svesna toga da ne mogu stalno da budu u ulozi pobednika, odnosno da je sasvim u redu da ponekad nešto pogreše. Takođe, uče da poštuju svoje protivnike i pravila fer igre, pa i da se dobro se nose sa porazom, umesto da budu nemotivisani, obeshrabreni, ogorčeni. Osim toga, istraživanja pokazuju da deca koja su aktivna u sportu pokazuju veću psihološku otpornost. Kroz sport deca nauče da prevaziđu neuspeh, nauče nešto iz toga, vide gde su pogrešili i budu još bolji.

Kako sport pomaže tokom obrazovanja?

Razvija samodisciplinu

Tokom treninga se moraju poštovati određena pravila i prihvatati odluke trenera. Disciplina je ono što se ceni u sportu, dok se loše ponašanje sankcioniše. Saslušati druge i ostvariti dobru komunikaciju sa trenerom i vršnjacima je važna veština koja deci može da pomogne u školi i budućem poslovnom okruženju. Pored toga, baljenje sportom podrazumeva zdravu ishranu i dovoljno sna, pa se ovako grade dobre navike.

Poboljšava fokus 💡

Svi sportovi imaju vrlo specifična uputstva koja se moraju poštovati kada se igra, što znači da igrači moraju biti potpuno fokusirani na igru. Jedan pogrešan potez i mogu se smanjiti šanse za pobedu za ceo tim. Ovaj oštar fokus, koji steknu u sportu, deci pomaže da uče brže tokom časova.

Sa NajMentor nastavnicima pomažemo učenicima da ostvare svoj pun potencijal. Imaće dovoljno vremena da se bave sportom i ostalim hobijima, ali i da na vreme i kontinuirano uče. Rezervišite probni čas sa jednim od naših nastavnika ovde!